복근의 좌우균형이 맞지 않습니다..
다옴
2023.04.01
요즘들어 문득 느낀건데,복근의 좌우균형이 맞지를 않더군요. 물론,신체가
완벽한 대칭일수는 없을테지만,,제가 오른손잡이 라서 그런지 복근을 포함한
대부분의 근육이 오른쪽이 더 발달되어 있는데,어떤 식으로 운동을 해야 이를
교정할수 있을까요?
특히 복근이 가장 신경 쓰이는데,싯업같은 운동을 해도 복근의 왼쪽보다 오른쪽
부위에 더 힘이 들어가는게 느껴집니다. 물론 저는 의식적으로 균형을 맞추려
노력하지만 뜻대로 되질 않더군요...-_-
아무쪼록 사이트 많은 경험자분들의 조언 부탁 드리겠습니다...^^;
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풍란
답변 감사합니다.. 그런데 저는 복근이 삐뚤어져 있거나 한건 아니고 오른쪽 복근이 더 두드러지게 발달했을 뿐인데,이는 운동방법에 따라 교정이 가능지 않은가요??
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매1력적
복근은 교정 못한다고 하던데요. 그래서 보디빌더들도 복근 모양 이상한 사람이 많다고. 교정할수 있다면 일반인도 아닌 빌더들이 교정을 안했겠냐 하던데요
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Loseless
저는 삐뚤빼뚤한 복근이 더 멋있던데.. 뭐 제 개인적인 생각이지만여.
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