복근의 좌우균형이 맞지 않습니다..
다옴
2023.04.01
요즘들어 문득 느낀건데,복근의 좌우균형이 맞지를 않더군요. 물론,신체가
완벽한 대칭일수는 없을테지만,,제가 오른손잡이 라서 그런지 복근을 포함한
대부분의 근육이 오른쪽이 더 발달되어 있는데,어떤 식으로 운동을 해야 이를
교정할수 있을까요?
특히 복근이 가장 신경 쓰이는데,싯업같은 운동을 해도 복근의 왼쪽보다 오른쪽
부위에 더 힘이 들어가는게 느껴집니다. 물론 저는 의식적으로 균형을 맞추려
노력하지만 뜻대로 되질 않더군요...-_-
아무쪼록 사이트 많은 경험자분들의 조언 부탁 드리겠습니다...^^;
-
풍란
답변 감사합니다.. 그런데 저는 복근이 삐뚤어져 있거나 한건 아니고 오른쪽 복근이 더 두드러지게 발달했을 뿐인데,이는 운동방법에 따라 교정이 가능지 않은가요??
-
매1력적
복근은 교정 못한다고 하던데요. 그래서 보디빌더들도 복근 모양 이상한 사람이 많다고. 교정할수 있다면 일반인도 아닌 빌더들이 교정을 안했겠냐 하던데요
-
Loseless
저는 삐뚤빼뚤한 복근이 더 멋있던데.. 뭐 제 개인적인 생각이지만여.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2678999 | 과자 땜에 미치겟어요 (9) | 해골 | 2024-12-20 |
| 2678972 | 단백질 섭취 질문~!;; (5) | 도1도캣 | 2024-12-20 |
| 2678945 | 제발 초보가 할 수 있는 운동계획 좀 알려주세요 (1) | 맥적다 | 2024-12-20 |
| 2678866 | 헬스하면서 살찌기가 가능한가요? (3) | 가루 | 2024-12-19 |
| 2678817 | 짝가슴 운동법있나여?? (4) | 곰돌츼 | 2024-12-18 |
| 2678792 | 나는 왜? 배에 왕자가 안생길까요.? (3) | 영미 | 2024-12-18 |
| 2678765 | 스쿼트랙이 없는 곳에서 스쿼트 어떻게 하죠? (7) | 파도 | 2024-12-18 |
| 2678733 | 어깨 골격이 (4) | 나려 | 2024-12-18 |
| 2678680 | 다이어트 할 때 단백질 보충제 (5) | 달달항사탕 | 2024-12-17 |
| 2678654 | [초보]이두운동외 잡다한 질문 몇가지 (1) | 피라 | 2024-12-17 |
| 2678626 | 정강이근육? ㅜㅜ (1) | 매화 | 2024-12-17 |
| 2678601 | 멸치몸있자나여, 가슴운동 질문있어요. (4) | 별하 | 2024-12-16 |
| 2678575 | 질문요![어깨넓히는법] (3) | 바나나맛캔디 | 2024-12-16 |
| 2678545 | 안녕하세요~ 질문이 있는데 답문 부탁 드립니다 ^ ^ (4) | 김애교 | 2024-12-16 |
| 2678498 | 하벤져 장갑이 그렇게 좋나요? (4) | 다흰 | 2024-12-15 |
| 2678468 | 전완근 운동이요 (4) | 독특한 | 2024-12-15 |
| 2678381 | 닭가슴살 냉동 답변부탁드립니다.. (5) | 거늘 | 2024-12-14 |
| 2678352 | 고수님들 질문드립니다~ (2) | 달달항사탕 | 2024-12-14 |
| 2678327 | 유산소와 웨이트 질문좀요ㅠ (10) | 슬우 | 2024-12-14 |
| 2678277 | 운동을 열심히 한다는것과 꾸준히 한다는것 (1) | 별하 | 2024-12-13 |