수다닷컴

제가 요번주 수요일부터 다시 다이어트를시작했어요

제키는 158,몸무계:74.9(운동해서1키로빠졌쩌요)
(거희1달전에 운동 몇일해서 2키로빠졌는데 운동안해서 요요생겨서 다시찜,키는2CM커졌어용)
매일같이 빨리걷기 1시간씩운동장돌아요

먹을거는 다이어트시작하고 바로 확쭐여서먹어버리고 간식도 아에 안먹었거든요?

근데 목요일날 냉면먹고,금요일날 방학이여가지고 시간이널널해서 아이스크림 4개먹고

저녁떄짜장면 곱빼기로 시켜먹었어요 ㅠㅠ

정말 할것없어서 집에서 계속있다가 배고파서 아이스크림 먹고 집에있는 떡 먹고 -_-;

어제비와서 운동도안하고 집에있었어요 고작한게 집에서 살살뛰면서 투명줄넘기 300번 -_-;

그리고 벽에다리대고 90도 그거 40분정도했어요 제가 몸무게가궁궁해서 매일재거든요? 쪼금밖에안쭐면 실망해서 포기하고 막먹고싶어요 정말!!

그래서 1주일에 1번씩몸무계재자라고 결심해도 금방 매일 몸무계재게되네요 =+=;;

역시 전 먹는게 재일문제인거같아요 !! 할것없으면 입으로 마구들어가고 놀고먹고자고 -_-;

그리고 저는 물을 2L 하루에이정도 먹었어요 금욜까지 ,살이 그렇게 단숨에빨리빠지는것도아닌데

잘안빠져서 포기가되요 ㅠㅠ 도와주세요!! ㅈ저 방학때 10키로 빼고싶은데

잘안되요 ㅠㅠ 그래서 아침에 일찍일어나서 한 9시쯤에 운동할꺼에요 !

빨리걷기1시간 ,투명줄넘기 300번 부터 시작해서 점차 늘려가보려구요

아침과 저녁 은똑같이해보려구해용...

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