식후운동은 먹고 바로? 30분뒤?
참없다
2023.04.01
식후 운동하라고하자나여~
그 운동은 먹고 바로하는건가요? 아님 30분뒤에 하는게 효과가 더 좋나요?
지금 짜장면 못참고 먹었는데 바로 일어나 걸어야할지
30분뒤에 할지...고민이에여ㅜㅠ
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패틱
저도 먹자마자 255에서 105....40분걷기와 잔걸음 뛰기로 이와같은 효과를 ..엄청납니다. 근데 딜레마는 현실적으로 삼시세끼 먹고 그때마다 운동이 힘들어요 주로 저녁에 한다는...
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새꽃
네 먹자마자 산책 15분하고 허브티마셨는데 2시간 120 나왔어요 열심히 운동해야겠어요~
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회사원
네 먹자마자 산책 다녀왔어요~
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앨런
먹고 바로해야해요.
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나길
아 수저놓자마자 군요 ㅠ 이제 열심히 해야겠어요~
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댓걸
불안해서 그냥 먹자마자 산책했어요 ㅠㅠ
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여자
전 임당은 아니지만 식후 30분이후 소화좀 되고나서 보통 걷는편입니다
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한울
넵! 수저놓자마자 15분 산책했어요~
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돋가이
수저 놓자마자 벌떡 일어나 30분요 ㅋㅋ
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바닐라
내과쌤이 수저 놓고 바로 하는거래요~한시간 첵도 하라시니...빡세네요~~
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