고수님들 도와주세요 ~ 부탁드리겠습니다
자랑
2023.04.01
1. 복근을 하는데 매일하는게 좋은가요?? 2틀에 한번하는게 좋은가요??
2. 벤치프레스세트 다 채우면 힘들어서 못하겠는데요
이상하게 버터플라이는 1set-12개라 치면 8개까지하고 그이상못하는데
계속 하더라구요 8개까지는요..뭐가문제죠...안힘들다는건지..음...)
자세같은경우는 헬스관장님께 물어봐서 그대로 하고있는데요...
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