수다닷컴

현재 5월부터167cm 60,8 kg에서 다이어트를 시작해서 현재 53~55kg을 유지하고 있어요!!
몸에 근육이 없어서인지 조금만 칼로리가 높은 음식을 먹으면 바로 1~2kg 찌는건 아무것도 아니더라구요
그래서 스캇코치님의 51일 트레이닝과 유산소를 함께 하기도 하고, 나름 이소라, 옥주연 비디오 등등을 따라하며 근력을 키우고 있는데, 성격상 똑같은 비디오를 다음날 그 다음날 계속 따라하기가 어렵더라구요, 재미가 없어서 ㅠㅠ
그래서 오늘은 옥주현 내일은 이소라, 그다음날은 태보 등등 이렇게 매일 다른 동영상을 보면서 운동을 하려고하는데
이렇게 운동하는 방법과, 아니면 이소라 운동이 더이상 힘들어 지지 않을때까지 일주일이고 이주일이고 매일 따라하다가 다른 운동 비디오 등으로 갈아 타는게 맞는건지, 아니면, 매일 매일 다른 비디오를 보며 운동을 해도 되는건지 궁금해서요!!

그리고 아침 공복에 51일 트레이닝 혹은 이소라 비디오 따라하고나서 30분 정도 걸어서 출근하고
출근 후 현미선식가루와 두유를 쉐이킹해서 먹고 있는데, 잘하고 있는건지 궁금합니다 ^^

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