5일째 지속해야할지 아닌지 고민되요
꽃겨울
2023.04.01
4일 레다 마쳤어요
오늘이 5일째 아침 몸무게 재보니 총 3키로 감량.
저번 레다 처음 했을때 보다 몸무게 변화가 빨랐어요.
레다 7일이 계획이었는데 제일 많이 빠졌던 몸무게로 4일째에 돌아와서
레다를 그만두고 보식으로 넘어갔다가 다음에 남은 시럽과 레몬으로 몇일 더 해볼까 생각했습니다.
오늘 아침에 복숭아 갈아마셨고 출근해서 레다 만들어서 한잔 마셨어요. 그리고 점심엔 바나나.
그런데 사실 키로수는 빠졌는데 독소 제거는 어떤지 잘 모르겠어요.
이번엔 명현현상이 없었고 혓바닥도 선홍색이 아니예요. 백태가 있어요.
그래서 오늘 아침 계속 고민했어요. 그냥 7일 다 할까. 말까.
하루 한끼 프로그램으로 레다를 하고 야채 과일 현미죽 위주로 식단을 해도
체중감량 말고 독소 제거에도 효과가 있는지 궁금합니다.
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