수다닷컴

헬스장의 다닌지는 2달째입니다.

운동은 러닝 30-40분, 자전거 20분 정도 하고 나머지는 기타 운동을 해서 한 1시20분정도 하거든요.

근데, 운동을 하면서 궁금하게 저녁식사를해야 하는건가 해서요..

직장을 다녀서 집에 오면 8시 거든요.

그럼 바로 헬스 가고요.

초기에는 저녁도 조금은 먹고 운동을 해서 그런지 살도 안 빠지고 그래서,

지금은 아침 먹고, 점심 한공기의 2/3 먹고, 4시의 요플레나 우유 마쉬고..

저녁은 굶습니다.

저녁을 굶고 싶지는 않는데, 먹게 된다면 넘 늦게 먹는것 같아서요..

6시 이후에는 안 먹는게 좋다고 해서요..

근데, 인터넷 검색하다 보니 저녁을 굶으면 안 된다고 해서..

좀 혼란스럽네요..

해야 하는건지. 말아야 하는건지.

아님 8시경의 조금 먹어도 상관은 없는건지..

리플해 주세요!!!!!!!!!!!!!

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