요새 잠을 통 못잣더니
꽃겨울
거의 일주일정도를 하루에 3시간정도밖에 못잤더니요새 세수 할때마다 코피가 납니다근데 꼭 오른쪽콧구멍에서 납니다 ㅠ잠을 못자서 심장과 혈관이 약해진걸까요? ㅠ그리고 앞으로 거의 1달간을 더 3시간씩만 자야될 상황인데,한달정도 하루에 3시간잔다고 죽진 않겟죠 ? ㅋ
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햇님
심장과 혈관이 약해져서가 아니라 빈혈이나 피가 묽어져서 코피가 자주나는 경우가 더 많아요^^ 한쪽만 나는 이유는 숨쉴때 양쪽 콧구멍으로 숨쉴것 같지만 실제론 한쪽으로만 쉬고 있거든요. 코피도 한쪽만 먼저 터지고 터진쪽의 혈관이 약해진 상태에서 또 나고 또나고 하는거예요.
연근즙이 지혈이 잘되니까 솜에 연근즙 조금 뭍혀서 지혈하시구요. 연근즙도 마시고 연근도 많이드세요. 조혈작용도 하거든요. -
김자영
잠자는 시간 3시간이었을때 이를 나눠서 3시간하고 한번에 3시간을 자는거하고는 결과가 달라요. 모든건 영양섭취와 잠과의 관계에 따라 달라집니다. 일정 훈련이 필요할 수도 있겠죠. 하루아침에 단번에 할 수있는 건 아니고 긴장하게되면 못할 게 뭐있을까요? 이럴 수록 영양섭취에 소홀히 할 수 없는거지요. 건강하세요.
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풍란
나폴레옹은 4시간 자긴 했는데 말에서 자주 떨어졌다는 기록이 있다고 하네요.
전 잠 줄이는 건 반대예요. 죽진 않지만 확실히 면역력이 떨어져요. -
해길
영양섭취를 골고루 하시도록 노력해보세요. 같은 양이라도 짱짱하게 드시는 게 좋습니다. 코의 모세혈관이 약한 경우 자주 발생하고 코를 매만지다보니 약한 모세혈관이 터지는 경우도 있고 콧바람만 불어도 나오는 경우가 있고 이게 다 체력이 그만큼 안좋다는 증거아닐까 싶네요. 하루 3시간 잔다고 절대 죽지 않습니다. 나폴레옹이 하루 몇시간 잤는지 알아보심 놀래실겁니다. 그러고도 유렵의 대부분을 점령했다지요. 인간은 의외로 강한 생명력을 지녔습니다. 보다 확실
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피스케스
피곤해서도 있겠지만 한 쪽에서 계속 나시면 상처관리가 잘 안되서 그럴수도 있어요.
절대 휴지로 막으시면 안되구요-미세먼지 때문에 딱지가 크게 생겨서 잘 떨어져요- 솜 아용하시고 이왕임 그냥 지혈시키시는게 제일 좋아요.
계속 적게 주무시려면 힘드실텐데 잘 챙겨드세요~
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