수다닷컴

그래도 우유는 아닌듯합니다. 키피도 그렇고요. 혹시 밥따로물따로 식사법 안하시면 해보세요. 식전30분 식사중 식후 두시간안에는 수분 섭취를 절제하는 것입니다. 소화도 잘되고 살도 빠지고 너무 좋습니다. 이 식사법을 제대로 습관으로 하기가 쉽지는 않습니다만 평생 가져가야할 좋은 습관입니다.

날씬하지는 않답니다 쉽게 살이 찌는 체질이랍니다 ㅠㅠ

키가 어떠신지 몰라도 날씬하신거 아니 신가요? 제 목표체중 이세요ㅜㅠ

키는 안커요 .. 저도 헛배가 부르는 것 같은 생각이 들고 소화가 잘 안되는 것 같아요..

키가 크신게 아닌가 싶어요..^^
그럼 적정체중 아닌가요. 또한 다른분에 비해 근육량이 많을수도있고요..
저렇게 건강한 식단을 먹어야 하는데 하는 반성만 하게 되네요..^^
저도 옥수수 너무 좋아하는데 많이 먹게되고 헛배가 부르긴 하더라고요.
차라리 다들 밥을 드시라고 하는데 그게 잘 안되요

네.. 전 팔뚝이랑 배랑 너무 나왔어요.. 둘째낳고선 안빠져요..

55키로는 정상체중입니다....

너무 빼도 무기력증에 시달립니다...

아니면 끼니를 조금만 드신다면 혹 원래 키에 비해 날씬하셔서 안빠질수도 있어요!

ㅠㅠ 그르쿤요 ;;

간식때문 맞는거같아여... 밥 한 끼 더드시는 칼로리일듯해요