수다닷컴

저도 배우고 가네요~
이상하게 요즘 절제가 안되게 단게 먹고 싶더라구요
과일의 단 맛으로는 해결이 안 될 정도로..
소금을 좀 먹어봐야겠어여~~

짭짤하게 드셔야 단게 안 당겨요.
몸에서 적당한 소금으로 우리 몸이 방부되게 조절하는 건데 그런게 없으니까 설탕으로라도 그렇게 하려고 하는 거라는군요.
우리가 야채 등을 소금으로 절이거나 설탕, 식초 등으로 절여서 안 썩고 오래 먹게 해 놓잖아요. 몸에서도 그런다고..
설탕 대신 소금을 먹어야 하는 이유가 혈액 등의 성분으로 가장 비슷해서라고 해용.

ㅎㅎㅎ 저도 정말 먹고싶을땐 하나 우물거리면서 먹어요
초콜릿 같은거 어떨까요
하나 다 드시는것보다 한조각 입에 오물거리거나 사탕하나 오물거리시면 그래도 좀 덜할거에요
제일 좋은건 과일인것 같구 ^^ 과일로도 해결안되는 거라면 초콜릿 한조각 추천합니다 ㅎㅎ
하지말라 그러면 더 하고싶듯이 먹지말아야 된다 하면 더 욕구가 강해져서 스트레스 받는답니다
윗분들 말씀처럼 너무 먹지 말아야겠다, 하면 더 생각나요~~
천천히 몸을 컨트롤해가셔요 ^^ 나중엔 쌩수다님 스

억지로 참으려 하면 할수록 생각나고 나중에는 엣다! 모르겠다, 하면서
왕창 먹어버리는 경향이 있거든요,
저도 얼마전에 아이스콘이랑 초콜릿이 자꾸 먹구 싶어서
그냥 먹어주니까 나중에는 맛이 없어지면서 입덧이 가라앉듯? 사그러지더군요,

전 바나나를 먹습니다^^

단게 땡길땐 짠걸 드셔보셔보면 어떨까 싶습니다..
정제염으로 짠 거 말고..죽염이나 토판천일염으로 간한 것 들이요..

저도그렇더라구요 먹고싶어 미칠것같을땐 그냥 드세요 안그럼 하루종일 생각나고병나요 ㅎㅎ전 먹고 싶을때 단거 먹는 대신 모든 감각(?)을 동원해서 충분히 맛을 음미하면서 먹어요ㅎㅎ

전 단거 땡길때, 사과랑 참외로 대체 합니다. 특히 사과 당도 높은거 먹으면 한동안 단거 생각안나더라구요~

오~정말 그렇더라고요~ 저도 죽염 추천이요~^^

단 것이 땡기면,,,죽염 같은 좋은 소금을 조금 먹으면 괜찮다고 읽은 기억이 나네요...

요즘 참외가 맛이 제대로 들어서 아주 달고 맛나더군요...(전 원래 몸이 찬 편이라 참외를 좋아하지 않는데..요즘 넘 맛있어서,,,한개씩이나 거뜬히 먹네요^^)

식후에 몇조각 드시면,,,욕구충족이 되지 않을까요?