자전거타기 질문이요~
데빌의눈물
2023.04.01
자전거타기가 운동이 많이 된다고 하는데~ (많이는 아니더라도 어느정도는ㅎ)
제가 챙피하지만 자전거를 못타거든요 ㅠ
동생한테, 친구한테 배우려고 해봤는데 중심을 못잡아서 걍 포기해버렸구..
그래서 왜, 헬스기구중에 자전거타기 있잖아요~
이걸 타도 자전거타기와 같은 효과를 볼 수 있나요?
최근부터 체지방분해 보조크림을 바르는데
자전거 20분인가 30분 타면 효과가 더 좋다고 써있길래요 ㅠ,.ㅠ
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개굴츼
진짜 자전거가 더효과있을듯해여(제생각)
저두 예날에 자전거 못타서 놀이터흙에서 혼자 연습햇어요 그런다음 조금타게되서 시멘트바닥에서 연습했죠 그리고 지금은 아주 슝슝 나라다녀여~~^^
(근데 넘어질때 완젼 쪽팔려여~저 연습할때총12번 정도 넘어짐 ㅋㅋ그래도 님하 열심히하세여~~) 화이팅!! -
딸기우유
일반 자전거타기는 밖에서 타는거라서 오르막 내리막 모두 즐길수 있고
헬스기구 싸이클은 오르막 내리막은 없지만 무게(?)를 조절해서 탈수 있고
효과는 같다고 봅니다. 자전거가 런닝머신 뛰는것보다 효과 훨씬 좋습니다.
수영과 맞먹는다 하네요.
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