오늘 시작 했는데요.
아라
2023.04.01
레몬디톡스 하면서 헬스 병행하려고 끊었는데요.
인바디 재니까 체지방량은 표준보다 조금 더 나가고
근육량이 표준 미달이고,
복부 지방량은 표준 이상이라고 나오는데요.
체중은 정상보다 저체중이구요..
근데 헬스 트레이너 말이 식단을 조절하는건 좋지만
아무것도 안먹으면 체지방은 주는 대신에 근육량도 준다고 그래서요.
혹시 레몬디톡스하시면서 헬스(유산소+웨이트)병행하시는 분들 계신가요?
그리고 체지방을 줄이고 싶은데 레몬디톡스 괜찮은건지요?
아, 그리고 알로에 꾸준히 하루 3번 3알씩 먹고있는데
소변은 자주보는데 대변보는데 효과가 별로 없는 것 같아요.
어제 준비기간동안은 3번이나 갔는데, 오늘은 한번 갔는데 새끼손톱만큼 눴네요...-0ㅜㅜ
원래 변비는 없었는데......
근데 먹은게 없어서 나올게 있는지 궁금하기도 하구요ㅠㅠ
오늘 시작했는데, 이것저것 궁금한게 많네요 ㅠㅠㅠ
성공하신분들 도와주세요 ㅠ
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