이제부터 다이어트를 하려는데요,
도1도캣
2023.04.01
제가 조금 일찍 일어나는 편이어서,
아침 6시에 일어나서 7시 까지 운동을 할 예정입니다
음식은 기름기 있는 것들 줄이고, 과자, 아이스크림, 음료수 등등은 먹지 않을 생각입니다.
그런데 제가 5시에 저녁을 먹고 학원에 가서 11시 30분에 오는데 그 사이에 배가 고플 것 같아서
토마토 주스를 제가 갈아서 마시려고 하거든요.
우유는 살이 찔 것 같아서...
이렇게 100일동안 열심히 하면 살이 빠질까요?
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연다홍
직접간 토마토와 삶은 달걀이나 고구마 감자등을 드세요 너무 먹지 않으면 나중에는 폭식이 찾아 옵니다 ~
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벛꽃
빠질거 같지만 탄수화물 섭취가 너무 적으면 공부하시는데 힘들거 같군요.
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