식단조절로만 빼면 알통같은것도 빠지나요?(여자)
햇햇
2023.04.01
안녕하세요...음저는 지금 따로 하는 운동은 없고 순환운동6세트씩 매일이랑, 식단조절로 살빼고있어요현재 몸무게는 52이구요.. 다이어트 시작한지는 1주일됐어요식단은 아침에 사과1개 바나나 작은크기1개 우유 이렇게 먹구요점심엔 현미밥이랑 상추,시금치 등 채소에 소고기 간없이 후추뿌려서 구운것 조금 이렇게 쌈싸먹어요저녁은 바나나1개 우유 먹구요..
제가 궁금한거는 제가 몸에 잔 알통같은게 많거든요?팔에 알통이나 다리알통같은거 ㅡ ㅡ여잔데..ㅡㅡ 옛날에 알배겨도 풀기 귀찮아서 안풀었더니....휴..보기 흉해요ㅠㅠㅠㅠ근데 또 헬스장가서 체지방검사 해보면 근육량 부족이라고 나오고..이게 참 아이러니하게 보이는알통만 많은건지.아무튼...
식단조절만 해서 안먹고 살빼면 근육량이 준다고 하잖아요그럼 이런 알통같은것도 없어질까요?ㅠㅠ
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