줄넘기..다이어트....제발 ㅠㅠ봐주세영
설화
2023.04.01
제가 아침저녁으로 줄넘기를 시작했습니다.
오늘로 딱 일주일째되는날인데
예전에도한번 줄넘기로 다이어트를 한적이있엇는데
요요가다시와서
하려고하는데..
일주일쨰 몸무게가
그대로에요..원래
일주일만에는
아직 효과를 볼순없는건가요?
ㅜㅜ
아 아침에 3000개
저녁에 3000개
그냥 무작정 뛰고보자란식으로 뛰긴하는데
걱정입니다..
시간낭비하고있는걸까봐
글읽어보면
일주일만에 2키로감량
막 있는데 ..ㅜㅜ
사람몸이 다똑같지않은지라
늦게빠지나보다했는데
키로수상관없이
삼개월보고있습니다.
삼개월지나면빠질까요?..ㅜㅜ
걱정되죽겟습니다 일주일째 아무변화가없어서..
성공하시거나 줄넘기하시는분들 답변좀달아주세여 ㅜㅜ
-
하늘
식단은그냥 점심먹고녹차이리터씩마시고잇는데.....
-
한내
운동을 하는데도 일주일동안 변화가 없다면
식단을 돌아볼 필요가 있겠는데요
식단일기를 작성해보세요
분명 살찌는데 도움을 준 놈들이 있을거에요
그놈들을 사정없이 살처분~
ㅋㅋ
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