걷기 질문!!!
흰두루
2023.04.01
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초롱꽃
165에 5에요
아랫집 아저씨 내외는 댁에 하루종일 계시는 날이고 싸이클은 없고 애들 트램플린이 있어서 그 위에서 하면 어떨까하는 생각에 궁금해서ㅎ
감사합니다^^ -
에일린
트램플린이라면 방방 아닌가요...;
트레드밀(러닝머신)을 말하시는 것이라면 당연히 맨 바닥 운동이 같은 속도로 걸을떄 더 힘듭니다
그리도 러닝머신이든 일반 걷기든 무릎에는 큰 무리가 가는 운동은 아니지만
혹여 뛰게 되신다면 아무래도 무릎에 무리가 조금 가겠지요
과체중이시라면, 빠르게 걷기 혹은 싸이클 추천해드리고 싶네요
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