수다닷컴

안녕하세요.
항상 눈팅만하는 회원입니다.
좋은 정보 잘 보면서 항상 고마워하고 있습니다.
1년전에건강검진에서 공복 118 나왔었고, 신장 180 cm에 90kg 나갔었지요.
이곳 사이트와 옆집 사이트에서 많은 정보도 얻고 책도 제법 읽고, 당연 당뇨엔 밥먹지 마라 책도 읽었고요.
2달전 건강검진에서는 공복 120, 체중은 72kg으로 줄였습니다. 현재 나이는 40대 중반입니다.

문제는 아침과 저녁은 탄수화물를 70g에서 140g 정도로 제한하고 단백질 지방 야채적절히 섭취해서 식후 1시간 혈당이 보통 150 이내로 안정적입니다.
그런데 문제는 직장에서의 점심입니다. 아무리 조심하고 그래도 식후 1시간에200이 넘어가는 경우가 종종 발생합니다. 그리고 2시간이 되도 200에서 안떨어지고 3시간정도 경과되야 정상치로 돌아옵니다.

제 생각에 이대로은 안되겠다 싶었습니다.
약간의 약의 도움을 받아 보면 어떨까 생각하고 이번에 근처 내과를 방문하여, 당화혈색소 검사를 받았습니다.
검사결과 5.7이 나와서 약을 처방해 줄수 없다네요.
약을 꼭 처방 받고 싶으면 6.5 이상을 만들어 오랍니다.

어떻게 관리해야 할까요?
좀 답답하여 선배님들의 조언을 구하고자 합니다.

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