하체살 빼는법ㅜㅜ
HotPink
2023.04.01
172/58 정도로약간 마른남자입니다
상체는 쪼금마르고 하체는 정상 정도인데요 ..
저는 그냥 몸에있는 지방을 다걷어내고싶거든요 체지방 0~1% 에 가깝게..
특히 하체지방을 완전 싹 걷어 내주는 운동 없을까요
엉덩이,허벅지피하지방을 다 없애버리고 싶어요
옷빨잘받을려고 운동해서 다리근육 키우는거 말고
유산소 운동만 할려고 하는데 구체적으로 빨리걷기 몇분 조깅몇분..
이렇게 써주시면 감사하겠습니다..
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주인님
172에 58이면 충분히 마른몸인데 거기다가 또 살을 빼시면....
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펴라
체지방 0~1% 하셔서 머하시게요...
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지우개
체지방 없다면 사람 죽습니다. 정말로....! ㅡ,.ㅡ
현재 체중도 비정상적으로 낮은데... 더 빼셨다간 몸에 무리 옵니다.
차라리 적당한 근력 운동을 통해서 몸매를 날렵하게 가꾸시길..!
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