수다닷컴

운동 더 하면 스트레스 받고 힘들자나요.. 그냥 잼나는 드라마 보면서 헛둘헛둘 스트레칭 하셔요 ㅎ
요즘 제가 하는 제자리 운동이 있긴한데..자세가 꼴볼견이라 ㅋㅋㅋㅋ

그렇군요

좋나 안좋나 답하기가 애매한게..저는 박수다님이 아니라 박수다님의 혈당패턴을 알수가 없어요..

박수다님이 그수치에서 잠을 자면 담날에 얼마가 되는지는 본인이 잘알기에..

저는 보통 요정도 먹고 요정도 운동에 이정도 수치면
담날 이정도 나오겟다..라는걸 연습을 많이해서리

자고 일어나도 그숫자가 유지가 된다면 좋지는 않겟죠??

그렇군요 오늘또하나 알아가네요 ㅋ
아 운동을해도 안내려가니 그냥 잠이오기도하고 ㅋㅋ
근데 혈당이 높을때 자면 담날까지 안좋나용?

정상인은 멀먹든 멀하든 일정한 숫자로 유지를 해주지만 우리는 여러가지 이유로 인해 그게 엇나가니깐 당뇨인거죠..저또한 같은 음식을먹어도
그날그날 100부터200까지 차이가 나요^^

굳이 왜 일케 비슷하게 먹엇는데도 수치가 다르냐에 대한 답은...당뇨이니깐 원래 그렇다가 맞겟죠
이 수치폭과 수치횟수를 줄이는게 관리고 그관리가 적절한 식이와 운동 약물인거죠..

아침에만 약을 드시면 서방정이 아닐경우 저녁쯤엔 약효가 좀 떨어졋을것이구 아침보단 저녁이 일을하니 피곤한상태서 컨디션 차이일수도 잇겟네요

똑같이 먹엇다곤하지만 미리그람까지 같지않고 먹는순서 씹는횟수 씹는방법 양념 밥알수 까진 같지 않고 아침이나 저녁의 활동량도 같지읺기 때문에
같다라곤 보기 어려울거같아요 밥한숟갈차이러도 훅오르는경우도 잇거든요

살짝움직이는 정도로 운동해보셔요^^

ㅜ ㅜ 근데 운동을해야하는건지 쉬어야하는건지

일시적이겠죠. 컨디션 안좋아도 그래요.

아침식후 한번만 먹고있어요
괜찮았는데 오늘 그러네요

약을 언제 드세요?