장이 갑자기 안좋아져서 잘못먹고 있는데요 운동 계속 해야 하나요?
YourWay
2023.04.01
일단 저는 보다시피 외배엽이구용 ㅠ저번 주말부터 뭐 잘못먹었는지 폭풍 설사랑 폭풍구토가 나타나더니
지금까지 입맛도 없고 소화도 잘 안 되고 해서 진짜 잘 못먹고 있습니다. ㅠㅠ
원래 59.2 정도 였는데 58까지 빠졌네요.
헬스장가서 몸무게 달아보고 의욕상실하고 몸에 힘도 없네용
아 진짜 이번방학에 60넘기는게 소원 이었는데
이런상황인데 운동은 계속 해야 될까요?
그리고 음 게이너 챙겨먹으면 다시 살이 찔까요 ㅠㅠ
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월식
살찌는데는 게이너 추천안합니다
밥드세요 -
연블루
일단 병원부터 다녀오시는것이;;; 구토+설사로 해서 빠진 몸무게는 거의다 수분 유출탓일겁니다. 그만큼 섭취하면 금방 다시 회복되던데;; 무리하지 않는선에서 운동은 계속 해주시는것이 좋지 않을까요??
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