수다닷컴

전 예~전에 거의 이 초창기떄 했었는데요



저녁만 허벌라이프했어요



근데... 제가 식욕을 너무 주체못해서 실패하긴했습니다...



나름 해볼만해요.. 가게에서 하는 것 얘기들어보니까



거기서는 매일 족욕을 시켜준다 하더라구요



그래서 저는 족욕기나 사려구요

비추에요. .저도했지만 군것질참기힘들어요ㅠ씹는게없으니 또 단걸먹으니 단게 더 땡겨요ㅠㅠ 맞는사람은 살엄청빼던데. .돈이더들듯

비춥니다^^.......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
허벌먹어도 배완전 고프구요..ㅋㅋㅋ
진짜 굶는 다욧임...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

비추비추

이것저것 한방양방 다해보며 돈천정도 우습게 썼지요..관리하고 약먹고 덜먹으면 빠졌다가 끊으면 두세배의 요요로 더 고생하고..그래서 내린 결론은 적게먹으면서 운동하는거. 시간이걸려도 정석대로 하는거 그 이상의 다여트는 없다라는 결론을 내리게 되었어요..요즘 저는 야쿠르트에서 나오는 룩 하루에 하나씩 먹으면서 밥 반씩만먹고 한시간씩 걷는걸루 다여트해요..더디게 빠지긴 해도 요요없이 살 빼는 바른방법이란걸 5년만에 깨달았네요..얘기가 길었습니다. .그저 제

저두 비추에요..팔랑귀인제가 하두 좋다하여 알제품까지 포함하여 백만원가량 투자했지만 그건 먹을때뿐입니다..사실 하라는대로 쉐이크와 허브차와 여러가지의 알제품을 드시라고하는대로 먹어주고, 군건질 절대안하고먹고싶은건 죄다 참아야하며 찜칠과 운동을 병행해주고첫 허벌로 다여트를 하는 사람은 효과 봅니다..먹는동안은요..그러나 안먹는 순간부터는 요요오구 다시 먹는다해도 처음처럼 빠지지 않으며 돈만 버리는경우가 열에 아홉정도 됩니다..애기 가지면서 낳고 30키로쪄

전 비추요.. 솔직히 비싸기만 비싸고 거의 굶는거나 마찬가진데 아침에 한끼씩 먹는다구해두 평생그럴건 아니잖아요 아침엔 바쁘고 그러다 보니 간단히 드시고 싶으신것 같은데 아침엔 간단히 감자 삶은거랑 과일같은거 드세요~ 그게 더 포만감도 있고 좋은것같아요!! 그리구 굶는건 정말 몸에도 안좋고 그러니 세끼 다먹구여^^ 다이어트에 통오징어 삶아서 먹는것도 좋다고 하더라구요~ 도움이 되셨음 좋겠네요^^

mrp라고 식사대용 보충제잇습니다 근데 식사대용은 자연식에 영양을따라오지못하죠 왠만하면 잘챙겨드시는게좋고요

보충제 어떤거 있음??

허벌라이프로 한끼를때우고 나머지는 굶는다고해도 실질상 굶는다어트로 살을빼는건 근손실만크고 후에는 조금만음식을먹어도 지방으로쉽게 축적되는 몸이되실거에요 허벌도 좋지만 허벌보다 질좋고 가격저렴한 보충제많고요