수다닷컴

음..질문이 좀 자극적인데요;;

제가 3개월 정도 운동해서 10키로 정도 감량했는데

살이 빠지다 보니 웨이트를 어느 정도 해도 근육이 잘 안 붙더군요;;

키 183에 몸무게는 79정도인데요

제 컴플렉스가 가슴이 좀 나왔다고 해야 하나요

젖이라고 해야 하나;;;

심한건 아닌데 그냥 보기 싫어서요..

이걸 좀 들어가게 하고 싶은데 어떤 가슴운동방법이 효율적일이 궁금합니다.

앞으로 내미는 운동방법은 오히려 더 나오게 할 것 같기도 하고요.

살은 뺄때로 빼서 더 빼는 건 무리일 듯 싶고

운동을 통해 좀 평평한 가슴을 키우고 싶은데 조언 부탁드리겠습니다^^;

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