지금은 벌크업 중? -_-a
행운아
1년 운동해서 6키로 늘렸다가 2개월 쉬었더니 원상복귀되어 좌절로 운동을 다시는 안하려고 했는데요 ㅋㅋ
나의 저주받은 몸도 꾸준히 운동하면 몸무게가 늘어난다는 것을 알고 다시 시작하려고 합니다
180에 58키로에요;;;
1개월 운동후 지금은 62키로네요
프로 콤플렉스랑, 엔라지2, 닭가슴살 먹고 있습니다
여기서 질문이에요~
저의 목적은 벌크에요
권상우 같은 몸매도 갖고 싶지만 ㅋㅋ
직장때문에 정장을 입고 다니는데 뽀대가 안나요 ㅠㅠ
무작정 벌크만 키우려고 했으나 회원님들의 사진을 보면
균형잡힌 몸매에 환상적인 복근 +_+ 부러워요 ㅋ
벌크중엔 복근이 나올수가 없는건가요?
복근에 지방이 많아도 복근을 열씨미해서 근육이 주먹만해지면 지방이 두껍더라도 복근이 보일까요?
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우솔
눈물겨워요 ㅠㅠ 저질 꼭지? 난 남들과 다르지 않다고 생각했는데;; 이런 ㅋ
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도란도란
살만 쫌만더 찌우면 되겠땀!!!^^득근하세용~
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다옴
컥 180/58이라 제가 170에 65인데 그래도 근육은 있으시니 벌크만 잘 키우면 ㅎ ㄷㄷㄷ
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보미나
눈물겹다님은..... 눈물겹게도.... 생각만큼 벌크가 안되실껄로 사료됩니다....ㅋㅋㅋ살이 잘 안 찌는 체질이시라서 벌크하시기도 쉽지 않으실테니 걱정 안하셔도 됩니다....ㅎㅎㅎㅎㅎ
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뚜야
나도열심히 해야징
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소
할말은 아닌데.. 이분도 나처럼 꼭지가 저질이시넹..
같이 꼭지 성형이라도 받으러 갑시당.. -
푸른들
181에.. 74.. .정장빨 지대로;;ㅋㅋㅋ전아님;ㅋ
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아름나
이야. 정말 마르셨네요. 저희회사에도 180/59있는데. 진짜 뼈같던데..
그래도 사진으로 봤을떄 은근 멋있는데요. 좀만더 노력해서 근육방빵하게 키우면 뚜꺼운 지방층을 뚫고나오겠죠? 요즘은 마른근육이 더 멋지짆아요. 따로 유산소 안하셔도 충분히 멋있을거예요! 홧팅!!!^^
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