지금은 벌크업 중? -_-a
행운아
1년 운동해서 6키로 늘렸다가 2개월 쉬었더니 원상복귀되어 좌절로 운동을 다시는 안하려고 했는데요 ㅋㅋ
나의 저주받은 몸도 꾸준히 운동하면 몸무게가 늘어난다는 것을 알고 다시 시작하려고 합니다
180에 58키로에요;;;
1개월 운동후 지금은 62키로네요
프로 콤플렉스랑, 엔라지2, 닭가슴살 먹고 있습니다
여기서 질문이에요~
저의 목적은 벌크에요
권상우 같은 몸매도 갖고 싶지만 ㅋㅋ
직장때문에 정장을 입고 다니는데 뽀대가 안나요 ㅠㅠ
무작정 벌크만 키우려고 했으나 회원님들의 사진을 보면
균형잡힌 몸매에 환상적인 복근 +_+ 부러워요 ㅋ
벌크중엔 복근이 나올수가 없는건가요?
복근에 지방이 많아도 복근을 열씨미해서 근육이 주먹만해지면 지방이 두껍더라도 복근이 보일까요?
-
우솔
눈물겨워요 ㅠㅠ 저질 꼭지? 난 남들과 다르지 않다고 생각했는데;; 이런 ㅋ
-
도란도란
살만 쫌만더 찌우면 되겠땀!!!^^득근하세용~
-
다옴
컥 180/58이라 제가 170에 65인데 그래도 근육은 있으시니 벌크만 잘 키우면 ㅎ ㄷㄷㄷ
-
보미나
눈물겹다님은..... 눈물겹게도.... 생각만큼 벌크가 안되실껄로 사료됩니다....ㅋㅋㅋ살이 잘 안 찌는 체질이시라서 벌크하시기도 쉽지 않으실테니 걱정 안하셔도 됩니다....ㅎㅎㅎㅎㅎ
-
뚜야
나도열심히 해야징
-
소
할말은 아닌데.. 이분도 나처럼 꼭지가 저질이시넹..
같이 꼭지 성형이라도 받으러 갑시당.. -
푸른들
181에.. 74.. .정장빨 지대로;;ㅋㅋㅋ전아님;ㅋ
-
아름나
이야. 정말 마르셨네요. 저희회사에도 180/59있는데. 진짜 뼈같던데..
그래도 사진으로 봤을떄 은근 멋있는데요. 좀만더 노력해서 근육방빵하게 키우면 뚜꺼운 지방층을 뚫고나오겠죠? 요즘은 마른근육이 더 멋지짆아요. 따로 유산소 안하셔도 충분히 멋있을거예요! 홧팅!!!^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2678972 | 단백질 섭취 질문~!;; (5) | 도1도캣 | 2024-12-20 |
| 2678945 | 제발 초보가 할 수 있는 운동계획 좀 알려주세요 (1) | 맥적다 | 2024-12-20 |
| 2678866 | 헬스하면서 살찌기가 가능한가요? (3) | 가루 | 2024-12-19 |
| 2678817 | 짝가슴 운동법있나여?? (4) | 곰돌츼 | 2024-12-18 |
| 2678792 | 나는 왜? 배에 왕자가 안생길까요.? (3) | 영미 | 2024-12-18 |
| 2678765 | 스쿼트랙이 없는 곳에서 스쿼트 어떻게 하죠? (7) | 파도 | 2024-12-18 |
| 2678733 | 어깨 골격이 (4) | 나려 | 2024-12-18 |
| 2678680 | 다이어트 할 때 단백질 보충제 (5) | 달달항사탕 | 2024-12-17 |
| 2678654 | [초보]이두운동외 잡다한 질문 몇가지 (1) | 피라 | 2024-12-17 |
| 2678626 | 정강이근육? ㅜㅜ (1) | 매화 | 2024-12-17 |
| 2678601 | 멸치몸있자나여, 가슴운동 질문있어요. (4) | 별하 | 2024-12-16 |
| 2678575 | 질문요![어깨넓히는법] (3) | 바나나맛캔디 | 2024-12-16 |
| 2678545 | 안녕하세요~ 질문이 있는데 답문 부탁 드립니다 ^ ^ (4) | 김애교 | 2024-12-16 |
| 2678498 | 하벤져 장갑이 그렇게 좋나요? (4) | 다흰 | 2024-12-15 |
| 2678468 | 전완근 운동이요 (4) | 독특한 | 2024-12-15 |
| 2678381 | 닭가슴살 냉동 답변부탁드립니다.. (5) | 거늘 | 2024-12-14 |
| 2678352 | 고수님들 질문드립니다~ (2) | 달달항사탕 | 2024-12-14 |
| 2678327 | 유산소와 웨이트 질문좀요ㅠ (10) | 슬우 | 2024-12-14 |
| 2678277 | 운동을 열심히 한다는것과 꾸준히 한다는것 (1) | 별하 | 2024-12-13 |
| 2678170 | 운동초보 문의드립니다 ㅠ (1) | 글고운 | 2024-12-12 |