수다닷컴

선 검색 후 질문입니다.ㅋ

이틀째인데 배도 별로 안고프고 어지러움도 없고..
전에 한번 시도했는데 3일째 아침때 못일어나서 다 버렸거든요..
싱크대에 버리면서 (음 레다 해봤으니까 이제 안해야지. 다시는 할일 없을꺼야) 하는 생각을했는데
다시 찾게되네요..ㅋㅋ
다른 다이어트보다 단기간이고 쉽고 하니까 그런거 같아요.

아무튼!

궁금한건 이겁니다.

다이어트 할 때 6시 이후에 먹지 말라고 하잖아요.
그럼 레몬물도 6시 이전에 먹는게 좋을까요?
저는 물을 오전에 몰아서 마시는 편인데(레몬물 말고 생수.)
레몬물을 오전. 생수를 오후.
혹은 섞어서. 어느게 더 효과적일까요.

둘째. 운동량입니다.
디톡스가 독을 빼주는 거잖아요.
운동을 하면 활성산소 어쩌구 .. 독이 생기는건 아닌가 해서요.
어느정도의 운동을 하면 좋은지.

보식은 1주일 정도면 되는지.

레다 스탠다드 7일과 4일은 어떤 차이가 있는지
단지 체중감량면 뿐에서도 그렇고 다른 면에서두.(디톡스의 효과등.)

요 네가지 정도가 궁금합니다.

화이팅!

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