10월말 결혼을 준비하며 20키로이상 감량비결 부탁드려요
시아
2023.04.01
10월말 결혼을 준비하고 있습니다.
키158에 몸무게74입니다.
엄청 뚱뚱하죠!!
여러차례 실폐 경험 있습니다.
이번에는 꼭성해서 이쁜드레스 입고 아름다운 신분가되고
싶은데 걱정만 앞서고 있습니다.
당장 시작할것은 저녁식사 줄이거나 상황에따라 금식하고 헬스 한시간 정도 예정 입니다.
더좋은 방법 없을까요?
배살과 팔뚝살이 가장 잘보이는 부분이라
집중감량 방법 부탁 드립니다.
다이어트 약이나 식품은 피하고 노하우 전수 부탁 드려요*^^*
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찬솔
혼자 다이어트 하기가 여간 힘든게 아니졍..ㅜㅜ 같이 다이어트대회 참가해보시지 않으실래용 ? 전 두달동안 12키로 감량해서 2등 2번해서 상금 총 60만원 받앗엇구영 1등하신분이 도망쳐서 - ㅡ...혼자 하구 잇슴니당 같이 햇음 좋겟어여~
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하늘빛눈망울
피티 받아보시는 게 어떨까요?
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그리
고맙습니다^^
성공해서 이쁜모습 올리겠습니다. -
트런들
저는 158에 80 나갔었어요!
우선 결혼 축하드려요~~!^-^
혼자서는 정말 독하게 마음 먹어야 가능하실거예요.
꼬옥 예쁜 신부님이 되시어요~
파이팅입니다~~!!!
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