벤치프레스같은 운동하면 키 안자라나요?
커피우유
2023.04.01
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미나
개개인마다 다릅니다 님이 키가 더 크실꺼같으면 왠만하면 성장이 다 멈춘후 운동하는게 좋을듯싶습니다 아님, 님이 성장이 다됬다고생각하시면 웨이트를 하셔도될듯 ^^;
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아리알찬
무거운 무게보단 맨몸운동으로 운동하세요~ 턱걸이, 푸샵, 윗몸일으키기, 줄넘기 만 열심히 하셔도 될 듯~
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루라
벤치 프레스는.. 다리에 무리가 안가서 상관은 없고..
스쿼드 종류 앉았다 일어섰다 하는걸 들고서 하는거 하면 키가 안자라요..;; 그러니 조심..;; -
UniQue
제 생각으론 서서 하는 것보다 걸터 앉으시거나 해서 다리에 무게감을 느끼지 않도록 해주시면
될꺼라 생각합니다 덤벨도 자신에 맞게 사용해야 하구요 빠르게는 마시고 처언천히 호흡하시면서
하시면 될꺼 같아요 서서 하지 않는게 좋다는게 제 생각!
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