아... 운동의 끈을 놓고 싶은 마음... ㅠㅠ
LO
2023.04.01
고등학교 수능보고 대학 합격발표 난 후에 2주 동안 토마토만 먹고 20키로 감량 했습니다...
근데... 막상 빼 놓고 보니 아직 뱃살이 과관인지라... ㅠㅠ 대학교 스포츠 센터 끊어서 매일매일 웨이트와
유산소를 병행했죠~ 매일매일요... 근데 역시 혼자하고 영양보충도 부실하다 보니깐 그냥 건강 챙기는
정도 도라구요... ㅠㅠ
그래서 2학년 올라와서 마음잡고 운동 계속 한지가 이제 본격적으로 4개월 다 되어가네요...
운동을 꾸준히 한 지는 1년 하고도 2개월 이구요... ㅠㅠ
근데!!! 왜 이놈의 뱃살은 현상유지만 반복하고 있는건지 모르겠습니다... ㅠㅠ
모양이 하나도 안나요ㅠㅠ
이럴때 그냥 확 그만하고 막 먹어버리고 싶네요... ㅠㅠ
이거 QNA 주제에 맞지 않을텐데... 조언 좀 부탁드려요... ㅠㅠ
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달달한캔디
제가 님과 비슷합니다 살은 뺏지만 아픈사람 처럼 보인다 하고 웨이트를 약하게 혼자 했떠니 밋밋한것이 영 ㅠㅠㅠㅠ
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모은
유산소를 계속하세요..그리고 윗몸일으키기,레그레이즈,크런치 등의 복근운동도 매일해주시고요..뱃살..쉽게보시면 안됩니다..
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재미
뱃살빼는것은 진짜힘듭니다..힘드시더라도 참고 버티셔야해요..꾸준히 인내를가지시고 운동하시면 효과를 보실수 있으실껍니다..효과를 보시는것은 꽤 오래걸려요..
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