수다닷컴

ㅋㅋ 안녕하세 올해 중 3 올라가는 학생 입니다..
전에도 살이 약간은 찐 편이에요..
키는 165정도 되구요.. 음.. 몸무게는..;;
말하기 뭐하지만.. 57kg정도 되요..
한.. 음.. 1월 중순 쯤에 는.. 한 60kg 정도 됐었는데요..;;
뭐 때문인지는 몰라는 빠져 있더라구요..
저는 지금 몸무게에서 5kg만이라도 뺏으면 좋겠어요..ㅋㅋ
옛날에는 저녁에 엄마랑 운동장이 근처에 있어서 몇번씩 뛰곤 했는데요..
학교를 다니다 보면. 그럴 시간도 적어져서 걱정이에요..
요즘에는 방학이잖아요..
그래서 운동을 하자 +_+ 라고 결심을 했는데..
-_- 그 결심은 어디로 가고..;;
방학이 되더니 게을러 지더라구요..;;
-ㅁ- 이러면 안되는데~~~ ㅜㅜ
ㅋㅋ 엄마도 요즘에는 제 배를 보시고는..;;
살봐라.. 살봐라.. -_- 옆구리 쿡쿡 찌르세요.-_-^
제가 제 이종사촌집에 가서 다이어트 만화책을 봤거등요?
아.. 여름이면 밖에나가서 운동을 하겠는데..
요즘엔 겨울이다 보니까..;;
그리고 제가 추위를 많이 타거든요..
그래서 나가서 좀만 추워도.. -_- 추위를 많이 타요..;;
그래서 집에서 할수 있는 스트레칭이나 요가 이런거를 컴퓨터를 통해서 하려고 하는데..
찾을려고 하니까 또 힘드네요..
ㅜㅁㅜ
아.. 다음주가 개학인데.. 큰일 났어요,. ㅜㅜ
-_- 아.. 그리고요 제 식습관이요...
책에서 봤을때는 아침:점심:저녁 으로 3:2:1 로 먹으라고 하던데요..
학교 갈때는 아침 꼭 먹고요 (안먹으면 엄마가요 뭐라고 해요..;; 지각할것 같아도 밥 한숟가락은 먹고가야 한답니다 ^^)
습관이 돼서 아침은 꼭 먹는데.. 방학만 되면..
늦게 일어나서 아침겸 점심 으로 한끼 먹고 저녁에 한끼 먹고 이래요..
ㅜㅜ
그래서 그 습관도 잘못 된것 같고..
잘못 된것 같은건 많은데..;; 이런것들이 왜 안고쳐 지는지..;; 하핫..
그리고 기름진 음식은 왠만하면 피하는 것이 좋나요??
요즘들어서 먹고 싶은게 너무 많아지고..;;;
식단이요.. 찌개나. 볶음위주????
방학이다 보니..
보통 학교 다니다 보면..;; 그런건 왠지 피하게 되는데..
방학때 혼자 있다 보면..;;;
안챙겨 먹고.. 기름진것만 찾아다니고..;;
음.. 김치 나 그런거는 살 찌나요??
-0- 안쪘으면 좋겠어요.. ㅜㅜ
여하튼 살을 빼야 될것 같은데..
조언이나. -_- 방법 좀 가르쳐 주세요~~*ㅁ*~~~
그리고 학교 다니면 어떻게 하는 것이 좋겠다라든지요..
ㅜㅜ 이놈의 살을 빼고 싶어요~` ㅜㅜ
아~~ -_- 그리고 아침마다 학교를 걸어 가거든요. 한.. 20분 거리라서요..
그래도 안빠져요..ㅜㅜ

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