삼손 스트레칭과 크로스핏 공식 웜업에 대해서 궁금하네요
들햇님
2023.04.01
몇몇분의 일지를 보면 삼손 스트레칭과 크로스핏 공식 웜업으로 몸을 푸시던데요
크로스핏 공식 웜업은 그냥 WOD 하는건가요?
삼손 스트래칭은 검색 해봐도 자세히 나온 곳이 없던데...
삼손 스트레칭과 크로스핏 공식 웜업에 대해서 아시는 분 있으시면
설명이나 링크좀 부탁드립니다...
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by풀잎
풀업 10~15회가 좀 빡시겠네요...
어시스턴트로 해야징~ ^^ㅋ -
머즌일
3라운드 처음하시는분들은 버거워하시더라구요^^
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찬들
크로스핏 공식 웜업이 상당히 괜찮은거 같은데요?
저도 한번 연습해봐서 해봐야겠어요~ ^^ -
타키
전신웜업으로 부상방지와 기초체력향상에 엄청 좋습니다 ^^
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