101kg-88kg 정도 만든 회원인데 질문 있습니다.
그루터기
2023.04.01
다이어트 열중 중에 고기를 다음주일요일날 먹으러 가게 될텐데
머 어떻게 해야 할지 몰라 질문 올려요.
고기 먹으러가는 날엔 형하고 있어서 예의상 소주 한잔 정도는 먹어라고 하는데 괜찮을까요..?
운동하기전에는 고기를 막 먹었는데..
지금은 식물성단백질로 돌려서요
고기는 조금먹다 젓가락 놓겠지만
걱정이 되서요..ㅋㅋ
고기 비계 떼고
양념은 말고 된장위주로 야채랑 같이 몇점 먹으면 괜찮을까요.?
그리고 소주 한잔정도는 괜찮나요..?
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레나
된장은 노노요. 그리고 고기랑 쌈만이라면 괜찮을듯요.그리그 오후에먹고 저녁에 운동함 좋겠네요.소화시키고 잠들기요.
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남자
아 네
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채꽃
체질이그러신거라면 번거롭게 평생 운동해야죠
안찌는사람도평생운동하듯이
체질이그런거라면 불행해도 먹을댄먹어주고
담날부터하는대로해주면 가끔 좀먹은게
항상하는 운동하는걸이기겠습니까ㅎ -
스킬
먹는거야 상관은없는데 먹으면 찌는 체질이라서 그래요
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한결
평생 안드실꺼아니면드세요
그만큼운동하면되요 담날해도무난
저도 2키로빠졋다 떠복이랑 불족발막국수 새벽에먹고
잣다가담날2키로쩟더군요
몇일후 운동은하는대로햇더니 다시2키로빠졋어요
물론 치킨도먹고
찌개도먹고
하루에 한끼는먹고픈거점심에먹어줫음
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