가슴에 관하여
헛매질
2023.04.01
운동한지는 거의 1년 정도 되어갑니다...
제가 84kg까지 몸이 분 상태에서 3개월 가량 유산소 위주로 운동해서 70kg까지 감량 후 현재는 73kg입니다.
다른 부위는 대충 잡혀가는것 같은데...
가슴은 유독 근육보단...살이 엄청 많은거 같습니다...
가슴살을 좀 빼는편이...모양상 좋을까요?
아님...지금 하는대로 계속...가슴운동을 열심히 하는것이...나중에 좋을까요?
만약...살을 빼는편이 낫다면...가슴살 빼는 방법 좀 ㅠㅠ
두서없이...횡설수설한 글...그래도 답변부탁드립니다^^
모두 열운하시길~~
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멈짓체
가슴살 과 가슴근육으로 비교 하면 체지방과 근육이라고 할수있죠..
그럼 어느정도 가슴살을 빼야 데피가 보기 좋겠죠..?
근데 가슴살 뺄려면.. 저중량 고반복 이겠죠? -
마징가
제일 무난한 유산소 추천
그리고 가슴 덤벨 프라스 플라이 -
던컨
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가슴살??? 가슴근육???
뭐가 다르나??
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