헬스장가서 런닝머신만해도되나요?
YourWay
2023.04.01
근육량은 딱 정상인데요
체지방을 집중적으로 빼고싶은데요
당연히 같이해야되는건 아는데요..
그래도 살이빠지기는하겠죠?
50분정도 6키로정도 달리고 걸으려고합니당
근육은 더이상안빠지게 음식으로조절할예정이구용..
좀더 강도있게달려야하나ㅜ..
여태 요가,복싱만하다가 헬스장은처음이예요ㅜㅜ
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바나나맛캔디
런닝머신만 뛰면 근육량 감소함
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재찬
할수 있을 것 같은데 줄넘기를 못하게 하는 헬스장도 있다고 들었어요
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새우깡
허벅지 앞근육이 발달해서 싸이클은 비추라네요 줄넘기랑 번갈아가면서 하려구용! 근데??? 헬스장에서 줄넘기할수있나요????
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앤드류
헬스장 가서 런닝머신만 하시면 금방 지루해지실 것 같아요.
싸이클과 같이 번갈아서 운동하시면 괜찮을꺼예요 :D
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