저같은 체형은 운동하면 결국엔 어떻게 될까요?
시원
2023.04.01
몸에 근육의 거의 없었는데 지금 한달째 열심히 근육을 키우는중입니다.
상체에 전보다 몰라보게 근육이 붙었지만 그러나 뱃살은 약간씩 빠지는것같기도 하고
여하튼 별반 차이는없습니다.
이유가 제가 벌크업을 위해서 요세 잘먹고 있거든요...
이두근을 예로 들면 한번 펌핑을 주면 그 크기가계속 지속됩니다...
(전환근이나 어깨, 삼두근이 특히 그렇습니다.)
이런 체질을 가진 사람은 계속해서 그런식으로 커지나요?
ps : 섬세하지않고 그냥 커지기만 합니다.;
-
미리내
우선 벌크가 있어야 그담 데피니션을 할 수 있습니다.
우선 나올 수 있는데까지 운동하시고 데피니션은 나중에 할 생각을 하셔야 할것 같습니다. -
보람
데피니션쪽은 저 스스로 \아직이다\라고 생각하고 있고 당장은 관심이 없어요^^
벌크도 안나왔는데 데피니션키우면 안될것 같아서요^^~
1년후에나 해야할듯..+_+~ -
빛글
펌핑주면 그 크기가 그대로 유지? 그럼 펌핑 된상태 그대로 근육이 된다는 소린가요?^^;; 그럼 다음번 운동할땐 더 커지고 다음번 운동할땐 또 더커지고..와...부럽네요...^^;; 뭐 섬세하게 하고싶으면 데피니션 위주로(저중량 고반복) 운동을 하셔야죠...^^ 자신의 몸이 어떻게 되냐가 아니고 자신이 어떻게 만드냐에 따른겁니다. ^^
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