솔플..
뚜야
2023.04.01
학교도 다니고해서 헬스장가는 시간이오락가락들쑥날쑥합니다
거의 대부분 오전중에 가는데
혼자하다보니 일정무게가되면 들지를 못하겠더라고요.
한세트 하는 중의 갯수에서도 마지막쯤가서는 무게를 못이기고
밀어내지못한다거나 당겨내지 못하는 부분이 다반삽니다..
그러다보니 적당한 무게로 세트수를 늘리기는 하는데
예전에 두명이서 보조해서 할때보다 자극이 훨씬 덜되고... 벌크도 안늘어나는것 같습니다.
혼자 웨이트할때 극복방법없나요..
몇세트 하지도 않았는데 무게를 이겨내질못해서 기구를 내려놔야되니 이젠 짜증도 나려합니다 흑
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