점심 식후2시간 혈당이 춤을 추네여...
콘라드
2023.04.01
내능장애로 인하여 식이와 운동을 조절하고 있습니다.
그런데 요즘 계속해서 점심 식사후 2시간 혈당이 140이상이 나오네여
나름데로 혈당관리를 한다고 하는데도 왜이런지...혈당이란게...
보통 저녁식후에는 1시간가량 러닝머신으로 운동을 함으로써 공복 혈당은 70-80대로 잘나오고 있습니다.
그래서 그런지 아침식후도 운동없이 110이하로 잘나오는데...
점심혈당만 140이상이 나오니..어떻게 해야할지..
직장인이라는 이유로 점심식사후 30분후에 운동을 못하고 식사후 바로 30분가량 운동을 하곤 하지만
자꾸 140이 넘어니까 걱정이 마니 됩니다.
점심시간에 자꾸 140이상이 나오면 안되는데...
이럴경우에 당뇨로 발전할수가 있는지요?
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매1혹
자식을 더더욱 사랑하는법.그건 유전적인 이유로 당뇨를 되물림 하지 않는것.건강하세요.ㅋ
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설화
꾸준히 열심히 관리하시면 좋아지실듯...
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하늘빛눈망울
당뇨로 발전할지 안할지는 모르겠고요... 가급적 최대한 낮게 관리하시는것이 당뇨예방의 길입니다.
그리고 기본적으로 췌장등 당뇨관련부분이 약하신분은 당뇨갈 확률이 높습니다.
이것을 최대한 늦추는것이 목표이겠지요...
근본적으로 강하고 긴세월 나쁜 식생활 습관으로 내당능이 왔거나 과체중에 의해서라면 열심히 관리하면 정상으로 회복되겠지요...
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