6개월간 어깨문제로 입원햇어요
김자영
2023.04.01
몇년전 운동하다 어깨를 다치고 치료없이 운동과 일하다 작년12월에 쉬게되어 검사하려 병원가니 근육파열이라더군요 치료받고 아프거나하진 않아도 불편한 느낌이나요..
그래서 6개월간 집하고 병원.. 운동은 당연히 못허고요.. 이제 다시 집에서 홈트하려는데
예전 절반 중량도 못치겟네요.. 몸이 기억을 해주겟죠 한달정도면? ㅠㅠ
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뚜야
으... 무릎도 상당히 불편하겟네요 전 상체라 상체운동을 아에 못햇어서 다시 자리잡으려면 많이 걸릴거 같아요..ㅜ
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애기
무릎으로 입원했었는데 ㅠ 저도 아프다기 보다 불편함이 느껴지네요 ㅠㅠ 스쿼트는 무게 줄여서 조금씩 늘리고 있는데,, 유산소가 제한되는게 답답하네요
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