수다닷컴

어떤 영법으로 어떻게 수영하느냐에 따라 다르구요. 수영 실력에 따른 차이도 커요. 제 경우에는 자유형으로 30분 수영하면 1km고.... 대강 500 칼로리 소비되는 걸로 나옵니다.

아그런가요? 칼로리소비가엄청나긴하네요ㅎㅎ 그래도 수영선수처럼할건아니니.. 혹시 1키로에 소비되는 칼로리 알수있을까요?

그렇군여 저두 낼 부터 수영시작하는데 살이안빠진다해서 좀걱정이됐었거든여 그래도 두달동안열심히해봐여져 ^^ 궁금한거여 수영이첨인데 수영복안에 팬티도안입는거에여? 그리고 샤워후에 믈속에들어가야져? 세면도구도갖고가야하나여?

일단 저렇게 빡세게 수영할 수 있는 사람이 거의 없습니다. 강습 시간에는 초급반이라면 쉬엄쉬엄 한 15분-20분 수영하는데 대부분의 여자분들 중에서도 수영 초보는 그거 도는 것도 힘들어요.

저는 자유형하려구요. 수영실력은..보통사람들만할거에요. ㅎㅎ좋은정보감사드려요

팬티도 안 입구요^^;; 샤워 꼭 하셔야하고 양치도 해주시는 게 좋습니다. 세면도구는 개인이 가져가는 거 맞구요. 강습만 받아서 살 뺄 정도의 운동이 안 되고 강습 외에 별도로 자유수영을 1시간 이상 해주셔야 합니다.

와우대박인데여? 근데왜 수영하면살안빠진다하져? 그정도칼로리소모면 완전 살이쭉쭉빠젤것같은데

접영-자유형-평영-배영 순으로 칼로리 소비가 많고 보통 1시간 쉬지 않고 빠르게 수영하면 1000-800 칼로리 소비합니다.