복싱 다이어트 질문ㅇㅣ요
개힘
2023.04.01
요번에 복싱 다이어트를 해보려구 합니다 여자에요
사실 헬스다니다 너무 귀찮고 재미없어서 잘 안갔는데
여자가 하기엔 복싱이 엄청 힘들다던데
복싱이헬스보다 더 재미있나요 ?
복싱을 하게되면 무슨 효과가 있나용
-
봄나비
재밋어용~일단 줄넘기는 기본적으로 하구요 다리랑 팔을 쓰기때문에 다리랑 팔 살도 빠지고 동작중에서 허리 돌리는 동작도 있기때문에 전신 효과 잇습니당. 진짜 일이십분만 코치받아도 땀쫙 빼요;;; 엄청힘들구 가끔 스파링하기두 하는데 여자는 봐줘서 재밋어요ㅋㅋ 겁나때리면 댐 해볼만해요^^
-
소율
음 사람마다 재미있는게 다를 수가 있지요~ 복싱은 친구가 하는 걸 보니 강도높은 유산소 운동이 될 것 같더군요 ㅎㅎ 아마 힘이 좀 드실 수 있을겁니다
-
마음새
제사 옛날에 다니던 복싱장은 헬스기구까지있었어요
끝나고나면 너무 힘들어서 밥을 ㅠㅠ
잘 하시면 살 믾이빠지긴할거에여
줄넘기도 많이 하거든요!!
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699663 | 생리불순.........ㅠ (7) | 소심한녀자 | 2025-06-28 |
| 2699627 | 5일째 되던날ㅠ.. | 한누리 | 2025-06-27 |
| 2699573 | 고주파가 뭔가요? (4) | 아놀드 | 2025-06-27 |
| 2699545 | 오늘시작하려했는데..시럽만든거 내일 먹어도 되나요? | 츄릅 | 2025-06-27 |
| 2699493 | 헬스후 핏줄ㅠㅠ (1) | 미라 | 2025-06-26 |
| 2699466 | 요즘 낮에 너무 더운데 헬스장 안가고 유산소! | 두온 | 2025-06-26 |
| 2699434 | 저 잘하는건지 평가좀...무플은슬퍼요ㅠ (5) | 연체리 | 2025-06-26 |
| 2699407 | 답변부탁드립니다... | 은솔 | 2025-06-25 |
| 2699328 | 무릎아프면 줄넘기 안돼는건가요? (4) | 초코우유 | 2025-06-25 |
| 2699294 | 저희학교에 결핵이돌아서.. | 도도한 | 2025-06-24 |
| 2699264 | 레다 4일째 어지러움증.. | 미쿡 | 2025-06-24 |
| 2699213 | 비디랩 (1) | 유1혹 | 2025-06-24 |
| 2699181 | 단식 끝내고 보식 | 겨라 | 2025-06-23 |
| 2699152 | 보식중인데... | 꽃햇님 | 2025-06-23 |
| 2699127 | 마른체형~보통체형다여트...!!! (2) | 빈길 | 2025-06-23 |
| 2699098 | 미인국수275, 해초미인등 나름 저칼로리 면요리... 나트륨 관련해서 질문 드려요 | 가림새 | 2025-06-23 |
| 2699069 | 다시 질문드려요 체중은늘고 겉보기엔 멀쩡.. (1) | 슬현 | 2025-06-22 |
| 2699039 | 카옌페퍼대신 생강은 어떻게 먹나요? | 세련 | 2025-06-22 |
| 2698986 | 계속뺄건데 어떻하면 되죠? | 해련 | 2025-06-22 |
| 2698958 | 준비기간.. | 불꾼 | 2025-06-21 |