다이어트 시작 하려는데 도와주세요!!
피네
2023.04.01
중 2/女/154/54.5 인데요
제가 추석 연휴 끝나고 다이어트를 시작 하려고 하는데요..
주위에 보이는 라면이랑 아이스크림이랑 이 엄청난 과자들을 어떻게 해야할지를 모르겠어요 ㅠㅠ
제가 식탐이 장난이 아니거든요 ㅠㅠ
헬스2달 했는데 1키로 불어서 ㅎㅎ헬스한다고 좀 쳐먹어도 되겠지 하다가 이렇게 됬어요 ㅠㅠ
의지 부족 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
오늘 과자 안 먹겠어!!! 했는데 아침에 일어나자 마자 쿠쿠다스 한개 먹고.... 또 점심먹고 치즈스틱에.. 또 과자..
제가 원래 과자를 먹는 타입이 아니었는데 어느새 과자, 아니 먹을것만 보면 진짜 미친여자가 되요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 추석 끝나고 시험 다가오는데 공부 열심히 하면서 두뇌를 돌리면 칼로리 소모가 잘 된다는 소문이 있어서...
운동도 하려고 하는데 이제 헬스 안다녀서......
이 식탐을 어떻게 자제하는 방법은 저의 의지만 있으면 가능한건가요...?
그리고 키도 크면서 살도 잘 빠지는 운동 좀 알려주세요 ㅎㅎ
조언 많이 해주셨으면해요 ㅎㅎ 부탁드릴께요!!
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