수다닷컴

안녕하세요~저는 지금 중학교3학년에 여자입니다. 우선 간단하게 제 몸무게와 키를 밝히자면..
키는 167정도 되고 몸무게는 77.5입니다(방금체중계...)이러한 상황이다 보니 상상이 가실 듯 합니다.
초등학교 4학년때부터 급격히 살이 찌더니 저 꼴이 되어버렸네요 ...
원체는 80kg이였는데 요즘은 아침,점심,저녁 꼭 다 챙겨먹고 학교도 막 걸어다니고 그러다 보니 3kg정도가 빠졌는데 뿌듯하면서도 기분이 묘하더라구요. 옷을 고르러 갈 때도 맞는 옷이 없어서 늘 ... 아, 정말
슬픕니다 ...
그래서 이번에 시험도 다 끝났고 남은 시간 동안 다이어트를 하기 위해 조심스레 질문 드려봅니다.
50kg을 희망하고 있구요~우선 설날 전까지는 70kg까지 만들었으면 합니다~ 그리고 10년 추석 전까지
50kg를 만들고 싶다는 .... =ㅂ=;;; 죽기 전에 스키니진 한번 입고 죽어보고 싶을정도로 ....
그럼 소심하게 질문 드려봅니다.
1. 저희집이 공단 지역이라 공원이 없습니다. 하지만 좀 멀리 나가면 [나비공원]이라고 있는데요.
거기까지 아침 새벽 5시에 일어나서 그 곳 까지 걸어서 갔다오면 운동이 될까요?

2. 집에서 할 수 있는 운동 중에서 팔벌려 높이 뛰기도 효과가 있나요? 하루에 한 100개씩 하려고 하는데..

3. 제가 원래 아침을 잘 안먹는데 아침,점심,저녁을 다 꼭 챙겨먹으면(조금씩)효과가 있나요?

4. 티비를 볼 때 스트레칭을 하면 효과가 있나요?

5. 집에서 간단하게 할 수 있는 스트레칭, 요가좀 가르켜주세요~(사진이있다면정말감사합니다)

이건, 그냥 물어보는거지만 .. 9달정도에 시간동안 27.5kg빼는것은 무리인건가요?

정말 잘 부탁드립니다!

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