고2 학생입니다
별글
고1때 당뇨가 왓어요
약먹으면서 운동하고 그러더니 살이 더빠져서 64kg가 되더라구요
혈당관리도 아침에 80 밥먹고 130이상을 넘어가본적도 없고 잠자기전에 90정도
64kg가 되다가 워낙 많이 먹어서 80kg까지 16kg...를 찌게됐거든요 2달만에
그러더니 몸이 많이 피곤해지고 그래서 진짜 살빼야겠다하고
2달동안 아침 저녁으로 꾸준히 운동해서 72kg까지 8kg를 뺐어요
72kg까지 빼고 65kg까지 빼야하는대 빼고 나닌깐
운동할의욕도 없어지고 살뺄때 많이 먹으면서 운동을 꾸준히해서 뺐거든요
운동안하고 먹는거 그대로 먹으닌깐 또 찔려구하고 여름인지 더 하기 싫어지고 늘어져서
어떤마음을 먹어야 다시 동기부여가 되면서 뺄수있을까여
65kg까지 꼭빼고싶어요 빼구나서도 꾸쭌히 운동해서 키도 크고싶구 키가 173이거든여
당뇨있다고 키안크고 그런거 업자나여
혈당관리가 잘되려면 운동도꾸준히하고 체중도 줄여야하자나여
어떻게 해야할까여
7kg를뺴야지 작년여름옷을 입을수있어여 아오 한심하져 공부도해야하구 아오
-
빛나라
반가워 ! 나도 고2인데 :) 그리고 나도 고1때 당뇨가 왔구...
나도 살 빼야하는데, 우리 서로 힘이 되어주었으면 좋겠다 !
키가 크고싶다고 했는데, 그럼 남자인가?
여자라면 173이면 괜찮아ㅋㅋㅋㅋ 161인 나도 사는걸 뭐ㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 살빼는데는 운동이 역시 중요한데, 저혈당 걱정이 되더라.
수다님께서 그럴 때는 미리 주스 마시고 시작하라고는 하셨는데...
음 그래서 어떻게든 빼려고 노력하는 중이야ㅋㅋㅋ 힘내자 화이팅! -
크나
자기자신과이 싸음이니 강하게 의지력을 만드셔야겠죠
표준체중 유지하는것은 당뇨뿐 아니라 각종 성인병도 예방되니
꼭 실천하세요
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