평가좀 해주세욧_!
라이브라
2023.04.01
다이어트 한지 6일이 지났어요 많이 하지는 않았는데 4키로 정도 빠졌어요
디너캔슬링 다이어트 를 하고나서 인데..74에서70이되었답니다
재목표는 60입니다 !!!
더도말고 60이에요
저는 저녁을 안먹는 다이어트 중이에요 5시이후 아무것도 안먹기
저는 12시에일어나서 점심 먹고 훌라후프 돌리고 집에서 온 갖 운동을 다함ㅋ
방학입니다 참고로 !
저녁은 안먹고 있어요 !!!!
이렇게하면 살좀 빠지겠죠 급해용 ~
ㅇㅣ거 안좋다는말씀은 마시구,,,ㅠㅠ 좌절합니다 !!
그리고 사람들이 굶는 다이어트는 체지방 그런거 안빠진다는데 사실인가요??????????
그리고 살이빠질때 전체적으로 빠지졍??
-
파이팅
좌절하실까봐 안좋다는 말은 안할게요 ^^ 그러나 이런식의 생활습관은 다이어트 하기가 힘들어 질겁니다
바른생활 학교 다니실때 처럼 규칙적인 생활을 하셔야 다이어트에도 도움이 됩니다 전적으로 12시에 일어나서 새벽 3~4시즘 주무실것 같은대 야간에는 활동량이 현저하게 줄어들고 호르몬도 들 분비가 되서 아무리 운동을 한다고 해도 살이 덜빠지는 결과가 나오죠 쉽게 애기 하서 하는만큼 살이 안빠질겁니다
집에서는 어떤운동을 하시는지는 몰라도 꾸준이 하셔야 하구요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2698662 | 다이어트 음식에 관해서/// (3) | 차분나래 | 2025-06-19 |
| 2698635 | 액체 다이어트??? | 양자리 | 2025-06-18 |
| 2698609 | 아 고민중이예여, (5) | 볼1매그녀 | 2025-06-18 |
| 2698578 | 왜 안빠지죠? | 흰두루 | 2025-06-18 |
| 2698520 | 공복유산소 | 하림 | 2025-06-17 |
| 2698495 | 다리알때문에 미치겠어요 ㅠㅠ | 각티슈 | 2025-06-17 |
| 2698446 | 요즘 여성의 평균 체중은 얼마일까요? (9) | 다와 | 2025-06-17 |
| 2698423 | ㅠㅠ꼭좀 읽어주시기 바랍니다.. | 해나 | 2025-06-16 |
| 2698394 | 식욕억제제 먹어야 할까요? ㅠㅠ? (1) | 날애 | 2025-06-16 |
| 2698363 | 주말프로그램을 계속해두 되나요? | 파도 | 2025-06-16 |
| 2698333 | 복근? 힙근?ㅋㅋ | 올리브 | 2025-06-16 |
| 2698308 | 저기 도와주세요!!ㅠㅠ (1) | 슬아s | 2025-06-15 |
| 2698282 | 병원에서 처방해주는 탄수화물 억제제 드셔본분 계세요? | 맺음새 | 2025-06-15 |
| 2698251 | 비타민..영양제 추천해주세요.. (2) | 아잉 | 2025-06-15 |
| 2698230 | 쳐진 살과 셀룰라이트 없에는 방법좀 알려주세요... | 동은 | 2025-06-15 |
| 2698202 | 하체비만 지푸라기라도 잡는 심정으로.. 도움요청..ㅠㅠ(+하소연ㅋ) (5) | 세실 | 2025-06-14 |
| 2698173 | 여행가서 어떻게 할지.. (2) | 한빛 | 2025-06-14 |
| 2698139 | 헬스장 가본 적이 없어서요 ㅠ (1) | 동이 | 2025-06-14 |
| 2698113 | 다이어트 완전 초보에요, 도와주세요!!ㅠ (5) | 한란 | 2025-06-14 |
| 2698052 | 레다드링크 칼로리? | 윤비 | 2025-06-13 |