등운동 로우 머신 질문있습니다
꽃내음
2023.04.01
오늘은 즐겁게 등운동을 했습니다.ㅎ
로우 머신이라고 해야 하나.
양쪽이 고정되어 있지 않고 따로 움직이는.. 그런 로우 머신인데요
하고 있는데 관장님이 오셔서
당길때 어깨를 더 뒤로 빼고 고개를 뒤로 젖혀~
라고 하시는데 어깨를 뒤로 빼는건 음.. 알겠는데
고개를 뒤로 젖혀야 되나요?
그렇게 해야 더 잘 먹는다는데..전 잘 모르겠던데..
그런건가요??
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