바나나 많이 먹을수록 좋은거겠죠?
매1혻적
2023.04.01
제가 바나나를 원래 좋아하는데 바나나가 헬스에도 좋다고 하더라구요
하루에 심심할때마다 5~6개씩은 꾸준히먹는데 너무 많이 먹으면 안 좋은건 없겠죠? ㅎㅎ
그리고 요즘 닭가슴살 여름인지라 좀 퍽퍽하고 해먹기도 귀찮아서 갈아서 먹구 있거든요
갈아서 먹는것도 효과 있죠? 근데 갈아서 먹으면 안 좋다는 글을 본거같아서...^^
-
진나
바나나 휴대성, 다당류 치곤 적절히 들어있는 단당... 그리고 포만감 때문에 주로 이용하는거지.. 의외로 고칼로리 음식입니다..
-
콘라드
세상에 많이먹어서좋은건 땅에서 위를보고 자라는 초록색 종류 풀때기밖에없습니닼ㅋ
-
나봄
헬스에 좋다기보다는 단지 운동전후로 가지고다니면서 먹기편할뿐입니다. 아무리좋은거 먹어도 많이먹으면 살로갈뿐입니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697600 | 다이어트 및 근육만들기 질문요 (2) | 크리미걸 | 2025-06-09 |
| 2697544 | 옆구리 살 ㅎㄷㄷ.. (7) | 큰애 | 2025-06-08 |
| 2697518 | 스쿼드 자세 질문이에요... (10) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697490 | 헬스 초보에여 짐승남될껀데 조언좀해주세여 (3) | 흰여울 | 2025-06-08 |
| 2697425 | 유산소와 근손실에관하여 고수분들도와주세요~ (4) | 옆집꼬마야 | 2025-06-07 |
| 2697397 | 저식단좀봐주세용ㅠ (8) | 맞손질 | 2025-06-07 |
| 2697336 | 단백질보충제 안먹으면 근육 안붙나요? (5) | 피리 | 2025-06-07 |
| 2697286 | 다이어트 목적으로 헬쓰한지 3달정도 돼는데요 (4) | 다은 | 2025-06-06 |
| 2697261 | 님들아 저 진짜 급해요 도와주세요 ! 복근!! 복근!! (10) | 로다 | 2025-06-06 |
| 2697231 | 2분할 하고 있는데 3분할(or4분할) 하는게 좋을까요? (3) | 나라찬 | 2025-06-06 |
| 2697202 | 종아리 단련법 좀 갈켜주세요 (6) | 단순랩퍼 | 2025-06-05 |
| 2697152 | 바벨안들고 몸으로만 운동했을떄.... (1) | 로와 | 2025-06-05 |
| 2697125 | 운동전 저녁? 운동후 저녁? 궁금합니다. (2) | 곰돌츼 | 2025-06-05 |
| 2697099 | 제 운동표입니다. 조언부탁드립니다. 벌크업! (4) | 단화한 | 2025-06-04 |
| 2697045 | 군대에서 운동하면서 명심해야할것이란? ㅠ (10) | 미나 | 2025-06-04 |
| 2696991 | 복부비만 핼스 2개월차입니다. (4) | 한샘가온 | 2025-06-03 |
| 2696967 | 내일부터 헬스를 시작하는데요.. 생초보라 어떤거 부터 하는게 좋죠? (3) | 수국 | 2025-06-03 |
| 2696939 | 쉬운 질문! 러닝 시간이요 (1) | 천칭자리 | 2025-06-03 |
| 2696910 | 식단과 보충제 질문 입니다!! (2) | 안토니 | 2025-06-03 |
| 2696877 | 벤치딥스 자세질문이요~~ (1) | 든해 | 2025-06-02 |