여자 다리알 질문 입니다
흰추위
2023.04.01
여자는 에스트로겐 때문에 일반인 여성분들이 스쿼트 런지 많이해도 다리가 두꺼워지거나 알이 잘 생기지 않는다고 알고 있는데요
길가다보면 간혹 여성분들 중에 다리알이 잘 발달하신 분들이 계시던데
이런분들은 유전인가요?(타고난 것인가요?)
뚱뚱 한데 다리알이 심한것은 체중을 받치기위해 하체가 발달한건데
말랐는데 다리알만 심한것은 왜 그런것인가요?
여자는 알있으면 다리가 안이쁘자나요 궁금해서 질문드려요~
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초코맛사탕
종아리 뼈가 휘어 안쪽 근육이 발달하여 더 도드라져 보이는 겁니다.
운동과는 관계 없이 타고나는.. -
철죽
사이클열심히 탔더니 알이 ㅠㅠ안습이예요. 여자다리알ㅠ
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가지
종아리는진짜 신의영역이란말이있잖아요..부수다님 많이닮는거같아요
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영미
여자가 하체 운동 할 때
중량을 8~12rm 해도 되나요?
다리가 두꺼워지거나 알이 생기지 않나요?
아니면 어느정도 반복 횟수가 중요 할까요?
남자처럼 지근 속근 둘다 단련하기 위해 고중량 저중량 이렇게 해야 하는지
모르는게 너무 많네요
남자는 그냥 무게치면 되는데 여자는 두꺼워지거나 알생길까바.. 여자친구가 헬스를 시작했는데 알려주고 싶어서요 -
미나래
종아리는 보통 타고나구요.
여자분들중에 종아리에 알이 많으신분들은 학생시절에 언덕에 있는 학교를 다니셧다거나
하이힐을 많이 신으셔서 그럽니다.
하이힐 신고 걷는 행위 자체가 종아리 운동입니다.
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