8개월만에 운동하는데요
스콜피온
2023.04.01
벤치7세트 팩덱플라이?3세트 정두하구트라이셉션인가? 삼두운동 3세트했는데
가슴하구 삼두가 지금 운동한지 3일지났는데도근육통이 너무 심하네요..원래 3일되면 근육통 조금 남거나 거의 사라졌는데
제가 운동 잘못한건가요?이거 너무 심해서요
-
지율
저도올만에 운동다시하는데 똑같이근육통잇다
적응되는지 서서히 빠지더라구요..
운동잘되고잇으실껍니다 -
블레이
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