수다닷컴

헬스시작한지 이제 4주차 되었는데요..
전에 글올렸던 것처럼 식이에는 자신이 없어서
최소한 간식은 안먹으려고 노력하고
밥도 예전에 비해서 많이는 아니지만 포만감 느낄정도만 먹고 있어요..

그외에 식이요법 별다른건 안하지만
운동은 스트레칭 10, 근력 30, 런닝머신 30 이렇게 하고 있거든요...

근데 살이... 안빠져요..
진짜 안빠져요..ㅠㅠ

오히려 전에 먹던 것 보단 훨씬 간식도 덜먹고
안하던 운동도 하는데 왜 이럴까요...ㅠㅠ
오히려 초반에는 살이 더 쪘었어요..

아.. 그리고 딱 한번...
운동하고 와서 너~무 배가고파서 자장라면 하나 먹었는데..
그냥 운동안하고 먹는것 보다 오히려 더 안좋은건가요..ㅠㅠ

곧있음친척 결혼식인데 큰일났어요..

우선 배고픔이 느껴 질 때 마다 고구마를 먹고는 있지만 그래서 밥을 조금 먹긴 하지만
소용이 없습니다...OTL

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