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일단 연구 결과 크레아틴과 프로틴의 충돌은 없다고 나왔습니다...저역시 노익스플로드를 2달 가까이 섭취했지만 효과는 그닭못봤습니다..최소 운동경력이 2~3년이상은 되야 할듯하네요..그리고 온몸이 골고루 발달된후에 섭취해야 효과를 볼듯해요 왜냐면 상체는 좋은데 하체가 안딸아주면 먹어도 운동할때 하체부분은 효과를 못보더라구요 즉..운동량및근육량이 어느정도 따라줘야 되는것같습니다..

통상 운동후바로 포도쥬스나 BCAA를 드시고요 샤워후 프로틴을 섭취합니다

제 경험을 비추어 말씀 드려 봅니다.

우선 크레아틴 은 신타 분말 을 먹어봤습니다..

아시겠지만 , 부스터류 의 보충제 는 일반적으로 운동전에 먹습니다..

양날의 검처럼 이롭기도 한 점도 있지만 분명한건 안좋은점도 있다는 거죠..

먹어보셨는지 모르겠지만.. 일단 쭉쭉~ 빨면..심장박동수 가 증가하고 펌핑되는 거 같고

혈류가 막 용솟음침을 느끼죠..

뭐든 하고 싶은 욕망이 이글이글~~~

문제는 일단 간에 안좋은건 둘째 치고 과도한 힘씀을 유