헬스 질문있습니다~
소아
2023.04.01
며칠 후 부터 헬스를 다니려고 합니다
지금 179/55 정도로 마른 상태구여
헬스 목표는 그냥 살 찌우는거 보다는 운동하면서 찌우는게 낳을것 같아서 하려는 것과
왠지 기회가 지금 아니면 없을 것 같아서 하는 건데요
재가 허리가 안좋습니다
척추측만증이라고 척추가 한쪽으로 휜 건데 과연 헬스를 해도 될지 궁금해서 그럽니다
디스크 환자도 헬스를 하는데 허리 근육 강화로 디스크를 잡아주기(?) 위해 하는것이라고 몇번 들었는데요
재가 가지고 있는 측만증에도 효과가 있을지 궁금합니다
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