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딥체리
저녁때 가시나요 ? 운동 두시간 전에 골고루 식사 제대로 잘 하시구요 ~탄수화물을 너무 줄이시는 것도 좋지 않으니까 식단에 좀더 신경을 쓰시구요 ~또 요즘은 습도도 높고 날씨가 더운것도 아마 영향이 있을겁니다 ~몇년씩 운동을 하고 해마다 여름을 겪지만 특별히 몸에 이상이 있는것도 아닌데 확실히 여름은 하던 운동량을 제대로 소화하기가 힘드니까요 ...걱정하지 마시고 잘드시면서 하세요 밤에 잘 주무시구요 ~화이팅~!
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